Dicas para conquistar e manter o equilíbrio pessoal
Você em Equilíbrio https://www.youtube.com/watch?v=hXZpwlSFep8 •Pelas manhãs, faça pelo menos 3 respirações completas voltada(o) para o Sol. Inspire enchendo completamente os pulmões, segure o ar por alguns segundos (o quanto conseguir tranquilamente) e expire soltando o ar pela boca, esvaziando totalmente os pulmões.Este simples ato renova sua energia. O que pode ...
