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A meditação do coração

Como acalmar a mente e o coração? Considerado o centro de nosso corpo, é do coração que emana a serenidade e o equilíbrio. meditação do coração Encontre um lugar calmo e silencioso. De frente para o Leste (local onde nasce o Sol), sente-se confortavelmente e com a coluna ereta. Pés ...

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