O que fazer para se aquecer no frio?

Nos dias frios, lembre-se de conservar sua energia alta vestindo roupas adequadas. Lã é fundamental, um tecido feito para o frio. Pode ser lã acrílica.
Evite leggings que não são felpudas na parte interna.
Pés e costas merecem uma atenção maior.
As meias devem ser mais grossas e quentes.
Seu bem estar depende de manter a temperatura de seu corpo confortável.
Sentir frio e não aquecer-se de forma satisfatória baixa inclusive nossa imunidade.
E, claro, alimentar-se de preferência com comidas quentes e nutritivas.

Frio exige cuidados: o importante é estar agasalhado de forma adequada.
Não adianta dizer que está com 2 blusas se elas são de material que não consegue te aquecer!
E se as meias não esquentarem, também não resolve.


Decoração dentro de casa para o frio: use cores quentes (vermelho, laranja, amarelo) nas toalhas de banho e mesa.
Aqueça o banheiro antes do banho com aquecedores portáteis.
Almofadas de tecido aveludado.
Tapetes: veja como utilizar para aquecer ambientes e deixar mais acconchegantes.

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