Enquanto você oscilar como um pêndulo entre emoções de tristeza e de alegria, não poderá sentir as delícias da serenidade.
Educar as emoções através da consciência é fundamental inclusive para sua saúde física.

As emoções podem causar grandes danos à harmonia, e a inveja é uma delas. As pessoas invejosas dão vazão ao seu rancor através das palavras negativas ou depreciativas, que usam para tentar destruir aquilo que cobiçam. Por gastarem tanta energia nisso é que acabam não conseguindo coisas boas para a própria vida.Bernardo Stamateas, autor do livro “Emoções tóxicas – Como Se Livrar dos Sentimentos que Fazem Mal a Você” (Ed. Thomas Nelson Brasil).

Outra emoção muito nociva é a irritação. A irritação além de alterar todo o nosso metabolismo, faz-nos agir de forma não produtiva e pensar de forma errônea. Resulta em ações não inteligentes, prejudicando toda a nossa vida e saúde.

Transforme essa energia nociva em energia positiva: pela compreensão, o sábio transforma o que é desagradável em agradável, e por isso triunfa.